Bosu

это занятия с использованием специального тренажёра в виде полусферы. Этот тренажёр предназначен для укрепления мышц-стабилизаторов, поддержания баланса и улучшения общей физической формы.
Упражнения на Bosu могут включать приседания, балансирование и альпинизм. Важно помнить, что на тренировках с Bosu нельзя использовать утяжелители, так как это может привести к травмам.